眠り・気分の不調にお悩みの方へ
仕事や人間関係のストレス、生活習慣の乱れなどから、眠りや気分の不調を抱えている方が増えています。
不眠や慢性的な疲労は、日中のパフォーマンスを低下させるだけでなく、心身の健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。
基本症状
- 不眠症
- 睡眠障害
- 緊張型頭痛
- 眼精疲労
- 慢性疲労
- 睡眠リズム障害
- 気分の落ち込み
- 寝つきが悪い
- 眠りが浅い
- 疲れやすい
- だるさ
- 不安感
基本施術
当院では、眠りや気分の不調の原因となる心身の緊張を解きほぐし、深い休息へと導きます。
- 全身もみほぐし: 首・肩・背中・腰などを優しくほぐし、全身の血流を改善することで、リラックス効果を高めます。
- 頭・顔まわりの調整: 頭や顔まわりの筋肉をほぐし、自律神経のバランスを整えることで、質の高い休息をサポートします。
- 呼吸を整える: 肋骨や胸郭をゆるめ、深い呼吸ができるようにすることで、副交感神経が働きやすい状態を作ります。
おすすめのオプション施術
より高い効果を実感したい方には、以下のオプション施術をおすすめしています。
- カッピング療法: 血流や代謝を高め、全身の巡りを整えることで、不安感やだるさを和らげます。
- フットマッサージ: 足裏から全身の血流を促し、リラックス効果を高めます。
効果
- 睡眠の質向上: 寝つきがよくなり、眠りが深くなることが期待できます。
- 気分の安定: 気持ちが落ち着き、前向きな気分になりやすくなります。
- 頭・目の疲れ軽減: 頭の重さや疲れ目が改善されます。
- 爽快な目覚め: 朝の目覚めがすっきりし、一日を気持ちよくスタートできます。